2025-11-19 仮

近所をグルっと歩いたら4000歩程度歩けるので、朝と昼に2階散歩

朝ジムに行きたいのだが…

夜、風呂の前にスクワット（前は昼にやってみていたが暑くなるのでタイミング変更）