2025-04-15

今、実はオートミールの方が米より安いのではと思って計算したら安かった。業務スーパーで買ったオートミール https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=2651 は500gで128円。5キロで1,280円。

米

342kcal/100g

タンパク質 6.1g

脂質 0.9g

炭水化物 77.6g

オートミール

350kcal/100g

タンパク質 13.7g

脂質 5.7g

炭水化物 69.1

カロリー単価はあまり変わらない。ただし、オートミールの方が脂質が含まれている。これは違いとして大きい。