トマトと舞茸とチーズのダイエットスープ
大玉トマト2個
大玉玉ねぎ一個
えのき
しめじ
舞茸各1パック(100円)
に対して、濃縮白だしがおたま二杯(100ml)弱、コンソメとブイヨン各1。あとは料理酒と水だけ。
水700ml
これでだいたい3~4食分
・トマト 1〜2個
・きのこ類 100g程度(今回はしめじを100g使いました)
・玉ねぎ 1個
・チーズ:お好みの量
・マギーブイヨン:1個
・ビーフコンソメ:1個
・白だし:大さじ1(お好みでもっと足しても構いません)
・醤油・塩・こしょう:適量
・水200ml
※バセリはおこのみで
その他試したい無限キノコ