クロスランニングマン
https://gyazo.com/f503c557f8e5c0e6aa8a0ebb284ead35
https://gyazo.com/b137966c167842a3b3d022c9cb6745e0
やり方は色々あるけど、sta.iconのスタイルを解説する
足を逆側に出して引く「ひねり」でランニングマンをするsta.icon*2 腹筋を物理的にひねっていて、かなり「筋トレ」的な動きになる
しかも立って自重支えてる状態でやるので、むしろ筋トレ系よりキツイ
他のスタイル:
https://www.youtube.com/watch?v=kevNkiuS4MU&t=322s
3:44くらい
うまく言葉で言えないけど、あまりひねらず脱力と柔軟性でカバーしている
カッシェでもこの形になる
それでも本人は「かなりキツイ」と言っている