タスクの粒度が細かすぎるのも良くない

例えば「お風呂に入る」

これをわざわざ「服を脱ぐ」「水を出す」のように分けるとタスク管理への記録ができないし、チェックも面倒

タスクをあえてまとめる

朝ごはんを食べる習慣があって、新たにスクワットする習慣をつけたいとする

このとき「スクワットしてから朝ごはん」とあえてまとめると、スクワットする習慣をつけやすい