自己-心-世界モデル

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自己

自分の中で思い通りにならないもの、コントロールできないもの（私の中の非私）

身体や記憶、気分、衝動、無意識

世界

物理的外界、社会、他者（基本、ままならないもの）

心

二つの間にあり、調整する装置

「もっとがんばろう」とか「ちょっと緩めよう」というようなもの