ノートを時限式にしておく

例

「メルマガネタ帳」とするのではなく「2024年メルマガネタ帳」や「2024年3月メルマガネタ帳」とする

期間を限定するタイトルを明示的に付けておく

期間が過ぎたら新しいノートを作る

その際はblankで作り、必要なものがあれば過去分からコピーした方がよい（場合が多い）

あらかじめ記載してあるものを「消す」という行為には心理的負荷があり、不要なものまで残ってしまう可能性があるから