『腸と脳──体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』

『腸と脳──体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか』

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悩みで胃が痛い

大事なプレゼンの前にトイレに行きたくなる

腑に落ちない

──誰しもが身に覚えのあるこれらの感覚、ここには、

体内で休まず交されている「見えない会話」が関わっていた。

ヒトゲノム計画からヒトマイクロバイオーム計画に移行した現代、

生命科学のトレンドとして注目を集めているのは「腸」。

腸管神経系(ENS)は「第二の脳」とも呼ばれ、

5000万~1億もの神経細胞から構成されており、

このENSと脳が常時やり取りしている厖大な情報が、

心身の健康維持にきわめて重要な役割を果たしている。

腸内マイクロバイオームの異変は、慢性疼痛、過敏性腸症候群(IBS)、

うつ病、不安障害、自閉症スペクトラム障害や、

パーキンソン病などの神経変性疾患に結びつく可能性がある。

脳-腸-腸内細菌の情報ネットワークの緊密さと重要性、

諸疾患と腸内細菌の関係、情動と内臓感覚、

健康な身体を維持するために実践したい食習慣などについて、

脳と腸のつながりの研究における第一人者が、わかりやすく解説する。