「した方が良いこと」の拡大
「した方がいい」という気持ちの拡大は、それができていない自分への自覚も強まるので、危険性がある。
「した方が良いこと」がほどほどの量ではなく、それがすごく大きく拡大してしまったときに、「した方が良いこと」ができていない
自分
が強く
自覚
されて、辛い気持ちになる。
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ちょっといい話もたくさん集まるとつらくなる
#メンタルケア