FACE COVID

F = Focus on what’s in your control コントロールできるものに焦点を当てる

A = Acknowledge your thoughts & feelings 自分の思考や感情を受け容れる

C = Come back into your body 自分の身体に戻る

E = Engage in what you’re doing 自分の行動に集中する

C = Committed action コミットされた行為（必要なことを行う）

O = Opening up オープンになる

V = Values 価値（何が大切かを知る）

I = Identify resources リソースを特定する

D = Disinfect& distance 消毒すること、距離を保つこと

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