『とっぱらうーー自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』

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購入日：2025/10/29

読了日：2025/11/01

メモ

ハイライトの考え方がよかった

「今日は〇〇をした」と言えるようにする

https://gyazo.com/0ea74a31aef15f494caee1c6b804c3d5

この本を読んで試したこと

iPhoneをグレイスケールにする→Youtubeの見たくなる気持ち減らす

代わりにKindle開くかという気持ちに今のところなっている

紙のノートを使う