ピヨピヨ日記200927
ここ数ヶ月仕事ばかりしていて全く運動していなかったので思いっきり体力が低下していた。体型もここ数年で一番ひどいかもしれない。
今日から42日間は筋トレ継続したい。
3分間筋トレ 1/42
腕立: 60回
腹筋: 60回
スクワット: 60回
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