Nên tập gym hay Pilates để giảm cân? - Phòng khám MedFit

Đội ngũ dinh dưỡng MedFit 24/07/2025 Gym hay Pilates đều là những bộ môn tập luyện rất tốt cho sức khỏe và giúp người tập kiểm soát cân nặng.

Tuy nhiên, tác động của mỗi bộ môn lên cơ thể và hiệu quả giảm cân mang lại của từng bộ môn là khác nhau.

Vậy nên tập gym hay Pilates để giảm cân?