ノートは注意を強奪しない

倉下忠憲『すべてはノートからはじまる：あなたの人生をひらく記録術』（星海社新書）

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第7章　未来のために書く　ビジョンのノート

注意の防波堤を築く

あなたが書くノートは、読む前に十五秒の動画を見ることを強要しませんし、文章と文章の間に扇情的な漫画の広告を挟み込むこともありません。通知がうるさく鳴り響き、未確認ならバッジの数字が増えることもありません。そのような注意強奪者から遠く離れて、あなたは「自分」の思いに向き合えるようになります。はるか昔は望まなくてもそうした環境しかありませんでしたが、現代ではむしろ意識的に作らない限りそうした環境は得がたくなっています。静かに考えるための場所が減り、自分について理解するための情報がどんどん得がたくなっているのです。