腰痛
https://gyazo.com/de967773e0bcb0681e69cf3f91a3b84f
大学一回生のときに立て看書いてたらちょくちょく痛むようになった
長時間立ってたりすると痛くなりがち
姿勢が悪いのが問題な気がする
背筋もつけておくと良さそう
床や布団ではなくベッド使うのがいい気もする
2021/09/27-
歯医者行こうとして自転車乗るタイミングあたりでぎっくり腰になったっぽい
座り方が悪いせいな気がする
同日整形外科受診して湿布と鎮痛剤などもらった
レントゲン＋診察
診察2400円
処方640円
9/28 まだあまり痛み治まらず痛み止め飲んで安静に
9/29 頑張れば生活できるくらいにはなった
9/30 立ったり座ったりくらいは大きな負荷はなくなった
10/02 夜 完治した手応えあり
10/04 診察 380円