カフェイン
摂取量:
一日の適量: 250mg
一日の安全限界: 400mg (体重kg×5.7mg)
致死量: 3200mg程度と言われている
カフェインの量:
エスタロンモカ: 100mg/錠
エナジードリンク: 30~60mg/100mL
コーヒー: 60mg/100mL
栄養ドリンク: 50mg/100mL
玉露: 160mg/mL
抹茶: 60mg/mL
紅茶・ウーロン茶・緑茶・ほうじ茶: 20mg/100mL
コーラ: 10mg/100mL
麦茶: 0mg/100mL
エナジードリンクがコーヒーと同じぐらいのカフェイン量なのは意外だった。100mLあたりの量は変わらなくても、そもそも一度に飲む量が多いからカフェイン中毒になるのかな。