2026-01-29

シーテッドレッグプレス 95kg 8x4

チェストプレス 42.5kg 8x4

ラットプルダウン 54kg 8x4

ショルダープレス 30kg 8x4

アブドミナル 47.5kg 8x4

レッグカール 57.5kg 8x4

今日ぼーっとしすぎた…

いやあ…