2026-01-26
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@takosuke4chan: ご依頼でした！🌱
#有償依頼
https://pbs.twimg.com/media/G_k3b3CbQAAuhUo.jpg
チェストプレス 42.5kg 8x4
シーテッドレッグプレス 95kg 8x4
ショルダープレス 30kg 8x4
ラットプルダウン 47kg 8x2
54kg 8x2
54でいい
アブドミナル 50kg 20x2
調子乗りすぎた！　腹筋痛くて死にそう
ロー57.5kg 8x4
カラオケで彼女と星野源歌いたい
久々にジム来た、今週はあとずっと忙しいのでまた来週に来たい
やる気あるのにAeのトラックまっと組めなくなって頭回らんくて終わった！
頭痛すぎて発狂しそう
Vimeoが、13億8000万ドル買収からわずか4ヶ月で従業員の大半を解雇 | CineD
マジで体調悪い笑
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#雑記