2026-01-26
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チェストプレス 42.5kg 8x4
シーテッドレッグプレス 95kg 8x4
ショルダープレス 30kg 8x4
ラットプルダウン 47kg 8x2
54kg 8x2
54でいい
アブドミナル 50kg 20x2
調子乗りすぎた! 腹筋痛くて死にそう
ロー57.5kg 8x4
カラオケで彼女と星野源歌いたい
久々にジム来た、今週はあとずっと忙しいのでまた来週に来たい
やる気あるのにAeのトラックまっと組めなくなって頭回らんくて終わった!
頭痛すぎて発狂しそう
マジで体調悪い笑