2025-12-22
<- 2025-12-23 / 2025-12 / 2025-12-21 ->
なんかどう思われたいとかがなくてッス口調後輩としかツイートできない
https://youtube.com/shorts/0aQif6O1Y8Y?si=L0zCTSLVYCfxRBMr
@amagi626
ｊｋ天子ちゃん🍑
#東方Project
https://pbs.twimg.com/media/G8sfzaLa0AAwULf.jpg
八重歯すきいいいい！霊夢号泣前線.icon
https://note.com/lay__t/n/na65fe25e3061?sub_rt=share_pb
メンクリ行ったらしにて〜モードになった
https://youtu.be/JJ_VzUQe2jM?si=picNWteInae9i54X
aiobahnさあん！
レッグカール 50kg 10x4
チェストプレス 35kg 8x4
42.5kg 8x2
ショルダープレス 27.5kg 8x4
ロー 57.5kg 10x4
トーソローテーション 57.5kg 20x2 x2
アブドミナル 42.5kg 20x2
ラットプルダウン 47kg 8x4
シーテッドレッグプレス 95kg 8x4
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#雑記