2025-11-13

今回プレゼントするのは——

＼🍑着るあったかクッション🍑／

着たまま座るも寝るも自由！

超絶万能なアイテムがくじで当たります😎

くじの詳細は続報をお待ちください🍑

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today

レッグカール 57.5kg 10x4

シーテッドレッグプレス 87.5kg 10x4

トーソローテーション 57.5kg+5 20x2 x2

アブドミナル 42.5kg 20x2

チェストプレス 57.5kg 10x4

ショルダープレス 35kg 10x2

もうそろそろ回数減らして負荷上げたほうが良い直感がある

身体を使いやすいのはインチュニブのおかげか

映画見てる時まあそこそこ落ち着いていた気がするけどもうわからん

覚えてないというか映画を見ていたときの自分やその他の状況を詳細に覚えられていないや

医療系サービスのサイトで、提供していることより先に理念が書いてあると萎える

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今日はこれがいいや

たしかに

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