2025-10-29
#雑記
今日は疲れたから控えめで…
レッグカール 47.5kg 10x4
シーテッドレッグプレス 80kg 10x4
ロー 42.5kg 10x4
アブドミナル 42.5kg 20x2
混んでるし疲れてるからこんくらいにしとく
私からモーションじゃ王道すぎるてしよ♪
疲れたあああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！
疲れたから今日も久石奏の冬服見るか
https://gyazo.com/7fb29922bed90c20e286c1909f74f831