2025-10-27

大屋根リング維持が難しいのやっぱり切ないな…

切ないけどEXPO70の緑地化計画を実行したのくそかっこいいから壊すよさもあるわな、、、というかその資材を再利用して初めて完成するところまで設計されてるからかっこよすぎるわ

あーかっこいい

サイトいじりたくなってきた

サイトいじるか

https://pbs.twimg.com/media/G4Lu_CXXcAAGWoO.jpg

助かるわー

10時から作業してたからちょっと疲れた　仮眠する　仮眠して色々する

レッグカール 50kg 10x3

シーテッドレッグプレス 87.5kg 10x4

トーソローテーション 57.5kg 20x2 x2

アブドミナル 42.5kg 20x2

ロー 57.5kg 10x3

チェストプレス 50kg 10x2

嘘腕の痛みを感じたのでナシ

デカチンってかっこよすぎる

最近のマイブームはデカチンのガキです

cosmongjaのことしか考えてない