▽「××しない」は「○○する」でしか達成し得ない
nora.iconnoteは別々の時期に二度トライしたのだけれど、「書くことを目的化しない」と繰り返し自分に言い聞かせながら結局書くことを目的に書いていたために、外からの突発的なストレス（ある種の事件・事故）によって呆気なく継続が困難になってしまった。それを二度やったので、さすがに少し学びを得た。
nora.iconそして、「××しないように自分に言い聞かせる」ということが発生しているとき、それは真に「××しない」を支えるもの、言い換えると「××ではなく、○○する」ということを当然のものにするための根拠を欠いていて、結局いくら自分に言い聞かせても「××してしまう」状況から抜け出せないように思った。
nora.icon要は、「××しない」ということを達成できるときは、「××しない」ではなく「○○する」を考えているときだということだ。