睡眠は優しさの源
Japanese_hare 睡眠不足が引き起こす症状って、疲労感とか肌荒れとか思考力の低下とかいろいろあるけど、本当に危ないのは「優しさがなくなってしまうこと」だよ。あまり寝てないときは、ちょっとしたことでもイライラするし、大切な人との関係を傷つけてしまうかもしれない。睡眠は優しさの源。まずはよく寝ようね。