意識の迷子を迎えに行く
tsumugi_utatabi
「
集中力
が続かない」というより「やるべきこと以外の事を考えてしまう癖」に気づいて以来、姉がやっている「15分毎にタイマーが鳴るようにし、別のことを考えてないか確認する習慣」を真似したらかなり良かった。「集中を保つんじゃなくて、意識の迷子を迎えに行くんだよ〜」という姉の言葉がすこやか
短めの
ポモドーロ・テクニック
だね