悪い思考パターンを言語化しておく

なのであらかじめ悪い思考パターンにどのようなものがあるかを言語化しておき、自分が陥った時に自分で気づけるようになる必要がある。

将来的にはプログラムが指摘する。人間に指摘されるより感情的になりにくい。

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