使っているもの
2018/1~
使っているものについて人に紹介するときに毎回リンクを調べるのは面倒なので、今後が楽なようにまとめておくページ
かばん
CMで有名なアリナミンと同一成分
寝る前に飲むと主観的には疲れが取れるように感じるが、盲検はできていない
アイマスクは毎日使っている
合宿・出張など睡眠リズムが崩れそうな時や、睡眠が不足しているときに耳栓を併用
眠りが深くなり短時間で回復できるように感じる
あと、これを装着することによる「これから眠るぞ」「効率よく回復するぞ」という自己暗示も大きいかと。 古くなったので買い替えた