不安の対処には3種類ある
ChatGPT.iconカレン・ホルナイによれば、不安に対処するための3つの戦略があります。これは「神経症的傾向」とも呼ばれます。 人に近づく（従順）: 他者の承認や保護を求め、依存することで不安を解消しようとします。 人に対抗する（攻撃）: 他者を支配し、攻撃的になることで自分の必要を満たそうとします。 人から離れる（離脱）: 自己充足や内面の世界に引きこもることで、不安から逃れようとします。 これらの戦略は、幼少期の体験や環境に基づいて形成され、特にストレスを感じたときに現れやすいとされています