ショルダースタンドスクワット
世の中のショルダースタンドスクワットの動画から良いものを探してたんだけど、意外と指示通り「膝を額につける」ができてる人が少ない
これはヨガで別のポーズに発展しちゃう例
https://youtu.be/-JecKm9OiOQ
2022-01-25 真似したら右足のハムストリングがアウトだった