「毎日1時間勉強する」は達成不能

「英語を毎日1時間勉強する」は達成不能タスクです。「今年は英語を毎日1時間勉強するぞ」は大晦日に完了するタスクで、ちょっとゴールが遠すぎです。三日坊主という言葉があるように人間は継続が苦手なので10日継続できるかも怪しい。まずはどれくらいできるのかの計測が先

このタスクは何日やっても「明日も勉強しなきゃいけない」という状態が続く。

「今年は〜」と期間を限定すると、大晦日まで毎日やれば完了するので、達成可能なタスクにはなる。

だがどんなに頑張っても達成されるのに365日かかるので、その間やる気が続くかどうかがとても疑わしい。

ゴールは近づけた方がいい。期間を短くしていくと、ゴールが近くなる。

「1ヶ月毎日やる」「1週間毎日やる」「3日間毎日やる」と。

期間を1日まで縮めると別の見え方がある。

「n日間毎日1時間勉強する」という時、そのn日はいつから始まるのか。

しばしば、無意識に「明日から」にしてないだろうか。

「1日間毎日1時間勉強する」を達成するなら、明日1時間やるより今から1時間やった方が早い。