処理しきれない情報に対する恐怖

CBydbbmpg ADHDが見通しの立たないタスクやメールの開封にとりかかれないのは、「処理しきれない（かもしれない）情報を流し込まれることに対する恐怖」からくる拒絶反応だと思っていて、逆にどうでもいい処理をさせて拒絶できないレベルまで脳のリソースを奪う方法が有効っぽく、落語聴きながらだとメール開ける

CBydbbmpg スマホの再生ボタンを押すだけなので、

昔見つけた「『あーーーーー』と言いながらメールを開く方法」より、メールの開封と肝となるアクションとの時間的な距離が遠く、より受動的でいられるので難易度が下がる気がする。

CBydbbmpg 作業効率がどうとか集中力がどうとかそういうこと以前に、スタートすらしていない序盤ですらない状況で、

ADHDは「見渡すことへの恐怖」との戦いに打ち勝つ必要がある。個人的に最難関と思える局面。