手内筋リラクセーション・ボール

関節リウマチの方の、手指変形の予防として重要な手内筋のリラクセーションに、大きさを固さ・感触が丁度良かったので

「ゴルフのアプローチ上達ボール」という硬質スポンジのボールを利用しました。加工はしていません。

腿の上で、手のひらで転がすだけです。

強く押さえないように、手のひらの柔らかい部分で、関節に当たらない様に転がすので、２ｃｍ程度の円を描く用に転がすことになります。