振り返り・向き直り

振り返り (restospective)

行動の主體が、振り返りの主體でもある

反饋に於いては、反饋する主體は行動した主體とは異なる

手法

KPT (Keep, Problem & Try)

Keep と Try が行動 (Action) に繫がる

YWT (やったこと-わかったこと-次にやること)

やったこと

何をやったか、何が起こったか思ひ出す

ここから他の手法に繫げてもいい

狀態ではなく、行動した・行動しなかった・起こった・起こらなかった事を書く

價値判斷は一旦保留する

價値ある出來事を選ぶのではあろうけど

わかったことを價値判斷に繫げてゆく

FDL (Fun, Done & Learn)

思ひを肯定的に言ひ換へる

象、死んだ魚、嘔吐 (Elephants, dead fish & vomit)

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象 : すごく大きい、見ないフリをする課題

死んだ魚 : 放置するとまずいことになる問題

嘔吐 : 胸の中にあった課題

惡い事を全て吐き出す

Mad, Sad, Glad

Mad 怒

Sad 哀

Glad 喜

感情に注目する

斜に構へる、構へないを繰り返す

色んな角度から考へる

360 度感謝 (360 degrees appreciation)

ESVP

checkin の手法

Explorer : Will dive in and discover new things. 新たな發見を求めて深く探求していきます。

Eager to examine possibilities 可能性を探ることに意欲的

Positive attitude and high energy 前向きな姿勢と高いエネルギー

Motivated by the chance to learn and open to where that may head 學ぶ機會に意欲を燃やし、その先に広がる可能性にもオープン

Shopper : Will see what can be procured. 入手可能なものについて檢討します。

Happy to consider the possibilities 可能性については前向きに檢討いたします

Reasonably positive attitude and medium energy 合理的に前向きな姿勢と中程度の熱意

Motivated by chance of finding something of benefit 有益な發見ができる可能性に意欲を燃やしてゐます

Vacationer : Will relax and switch off. リラックスして氣氛轉換を圖ります。

Indifferent to possibilities 可能性に対しては無關心

Passive attitude and low energy 受動的な姿勢でエネルギーが低い狀態

Motivated by the chance to disengage 離脫する機會に動機づけられる

Prisoner : Does not want to be there. そこにゐたくないと感じている。

Resistant to possibilities 可能性を受け入れることに抵抗がある

Closed attitude and medium to high energy 閉鎖的な態度で、中～高レベルのエネルギー狀態

Motivated by the requirement to attend 出席義務があるというふ要件によって動機づけられてゐる

その他