ダイエット2021夏
ダイエット
70kg
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65kgになったら、
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買ってOkとする。
土日、朝昼抜いたら、
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見てOk
現状の把握
食べる楽しみよりも、痩せる喜びを大きくする
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脳を騙して体重10kg減。行動経済学者が実践したダイエット術【痩せる行動経済学】
https://news.yahoo.co.jp/articles/3e9b869c758ae673e98bddfe43dd4430c2900b66