料理すんのか自分
前職では19:00に夕ご飯が出てきた
ブラックすぎて黒光りしている福利厚生である
平日の夕食は会社で食べるか、飲みに行くかだった
Before
平日
朝: 食べない
昼: コンビニ or 会社近辺 or 食べない
ダイエット中は食べない
夜: 会社 or 飲み会
休日
朝: 食べない
昼: 食べない or 友人と or 外食
夜: 友人と or 外食 or 自炊
4:2:4 くらいなイメージ
つまり、自炊をするのは 2/7 * 0.4 = 10 %強
After
平日
朝: 食べない
昼: コンビニ or 会社近辺 or 食べない
夜: 飲み会 or 外食 or 自炊
2:3:5 くらいになるのか?
休日
朝: 食べない
昼: 食べない or 友人とランチ
夜: 友人と or 外食 or 自炊
4:2:4 くらいなイメージ
つまり、自炊をするのは 5/7 * 0.5 + 2/7 * 0.4 = 45 %強
月に 14日くらいと考えると、準備をしても良さそうだ
どの程度の料理をするか
主食
そば
乾麺茹でてる(現状)
ご飯
パック?
土鍋?
主菜
スーパーでお惣菜(現状)
たまに自分で肉を焼いたり
作り置きのおかずとか用意する?
野菜
スーパーでカット野菜(現状)
自分で野菜をちぎるのか?