英単語睡眠導入

寝る直前にスマホの画面を見てるので良くないのかもしれないが、とりあえず寝れる

というか、眠くなるまでやり続けるので寝れるのは当たり前

ただ、何もせずに目をつぶっているよりは速いと思う

呼吸が一定になり、雑念が消える