少量の強い酒で睡眠導入
度数が強い酒を少量飲むと最初の90分をしっかり眠れる
ウォッカをクイッと飲む
1口飲んで目を閉じる
まじかよmrsekut.icon
『スタンフォード式 最高の睡眠』に書いてた