楽しくてもやめて決めたことをやる

どうやればいいか？

今日やらなければいけないことをはっきりさせる

時間を計測する

これが難しい

やり始めてゾーンに入ると、タイマーをつけ忘れる

始まりが曖昧なのでタイマーをつけられない

いきなりゾーンに入る

やるぞと思ってやるわけではない

やる時にはボタンを押す

この作業に2ステップ以上あると絶対に忘れるので常に画面に出しておく

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