勉強を始める前の儀式
時間トラッカーをONにする
ログ用
ポモドーロタイマーをつける
開始が精神的に楽になる。「とりあえすこれだけやればいいや」という気持ちになれる
Focus mode(iOS)を有効にする
Apple Watchに通知が来て集中が切れる
耳栓をつける
人の会話などで集中力が切れることがある
自分に入ってくる情報をコントロールする
視界は常にやることだけにとどめる
サブ画面には常にAnkiを表示する
余計な画面を開かない
Conesneをとじる
中断する原因が現れたら
OneSecで潰す
視界に入らないようにする