サウナ

https://youtu.be/TTL3-KEey6w?si=-g5L9XbnL4KvujJB

温泉療法専門医・早坂信哉氏

全国で1000人ぐらい

一般社団法人 日本温泉気候物理医学会が定めている

サウナ入浴で出た汗には、ほとんど老廃物や有害物質は含まれておらず、これらのほとんどが、糞便や尿によって排泄されることが明らかになっています。

温熱効果で血流の巡りは確かに良くなるので、肝臓や腎臓に血液が送られることにより、排せつ器官の運動が活発になり、老廃物などが体の外に出やすくなるということはあります。血流の改善が本来のサウナのデトックス作用と言えるので、発汗は排せつではなく、体温が十分に上がったというサインとお考えください。