2026-01-07
2026-01-06←創作日記（2026年1月）→2026-01-08 1週前：2025-12-31 1年前：2025-01-07
予備試験の勉強をはじめて48週間
https://www.youtube.com/watch?v=Gv1HIEFy7SY
https://www.youtube.com/shorts/cZDSpK9tK5g
この字幕めちゃくちゃ読みづらい
https://www.youtube.com/watch?v=r9qVpG3_GEw
https://ncode.syosetu.com/n9975de/
https://www.youtube.com/watch?v=ygTQ43tWlpg
https://www.youtube.com/watch?v=ymcCPgDrVG8
場所によって4W, 3W/kgぐらいで走ってる
https://youtu.be/anl7_jR4Xdg?si=6czQ1815wns4xh0L&t=429
コミュニティサイクリングで25km/hがあるとまず困らない。ある程度早い人と言って良い
30km/hはかなりトレーニングしないと出ない
シクロクロス C1 250位でFTP 4.2W/kg
3W/kgあれば、足があるほう。貧脚ではない
3W/kgあると条件が揃うと30km/hに行く
人と走る（空気抵抗↓）
追い風
https://www.youtube.com/watch?v=Pjwx_6Yo3K8
https://www.youtube.com/watch?v=fqEKZZIJg-s
腸腰筋
米国防長官 退役軍人の野党議員を処分 “反逆的な発言の対応”
「反逆」側があまりにも真っ当。トランプ政権は恥という概念がないので退陣して裁かれるまで変わらないが