恐怖症
#個人思想
私の恐怖症
閉所恐怖症
閉所恐怖症は負のループが起こるのが問題
閉所が怖いと思う & 自分が閉所にいる　の2つの条件が当てはまると辛そう　という仮説を持つ
実際に閉所の環境になる
もし自分が「閉所が怖い」と感じてしまったら、最初の辛い状況になると予測する
「閉所が怖い」と感じないように意識する（ということは意識するということなのでパニックになる）
例
ポケモン映画のマナティで出てきた脱出ポットが怖すぎる
高所恐怖症
閉所恐怖症と同じく、落ちたらやばいな→落ちたらやばいな→のループが嫌
ジェットコースターより観覧車の方が怖い
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たまに夢でみるけれど表現する単語を知らない
とても大きなもので押し潰されるが、何も動けないみたいな感覚
紙を10回折る時みたいな