睡眠

睡眠が不足すると、認知が歪んで正常な判断を下せなくなったり

さらに、その歪んだ認知が睡眠不足から生じていることを、経験や知識がないと気づけない！！

栄養をとったり、柔軟したりしても、睡眠が足りてないと効果が激減する

体調　＝　睡眠　＊　（その他諸々）