ワクチンを打つときのすべきこと

事前

買っておく

解熱剤

in ゼリー的な食品

食べるのが楽で、栄養が取れてそうで、美味しいと思うやつをお好みで

着替えの用意

タオル

撥水のいいTシャツを着ると逆に汗が簡単にシャツを抜けていき、布団がベチョベチョになるので注意

撥水じゃない、厚手のものが良いだろう

解熱剤が効いて楽なとき

栄養摂取

余裕があればストレッチしとくと、回復が早いかも？次回やってみる

というのも、寝すぎで疲れてしまったと前回感じたので

ワクチンによるダウン自体ではなく、ワクチンによるダウンで寝すぎたことによる疲れ

これの疲れを取るのに＋１日ロスした気がする

まあ２，３日くらい突然休んでいいような仕事の仕方を身につけるほうがいいんじゃないの？という観点もある