ダイエットについて

とりあえず1日1分でもいいので運動をする習慣が大事らしい

スマホのエクササイズアプリがいいらしい

ジムみたいにお金がかからない

ダイエット中に食べていいおやつ

豆類、ナッツ

卵

サラダチキン

こんにゃくゼリー

ヨーグルト(無糖)

バナナ

チーズ

豆腐

ソイジョイもいいらしい

カロリーが低いプロテインバー