タイム・ボクシング
mia.icon 格闘技じゃなかったんだね！
活動を特定の時間に押し込む作業を指す。
あらかじめ時間制限を設け、その枠のなかで完全に集中するように仕向ける。
人生にどれほど目的意識を持っていても、楽しくない幼児や責務を避けることはできない
簡単で退屈な用事もある
部屋の掃除、請求書の支払い、職場でのルーティンワークなど
こうした用事はつい先延ばしにしがち
先延ばしにすればするほど、タスクの優先順位は高くなってしまう
すると、「支払いをすませる」みたいなささいな用事が、エネルギーと時間を消耗する大仕事に変わってしまう
タイム・ボクシングは、先延ばしにしてきたタスクに、ふたつの大きなモチベーションを与える
時間制限
緊急性