ぐずぐず主義克服すらも、ぐずぐずしてしまうのはどう対処するべきでしょうか？
質問
捻くれてしまった、それでいて切実な相談です。
解答
割とよくある質問です。再帰的な質問なので、再帰的に答えます。「ぐずぐず主義克服を躊躇すること」を克服するためにぐずぐず主義克服シートを使って下さい（つづく）。 他の技法でサポートして、ぐずぐず主義克服シートを使えるようにするやり方もありますが（行動デザインシートがおすすめです）、その技法をぐずぐずしてしまって同じことの繰り返しになってしまうかもしれないので。 試しにどういうことになるかやってみました。次の図をご覧ください。
https://gyazo.com/fdc67dbd3dd604e8454ad34f0139a7fa
１．フォーマットの入手ですが要りません。その辺りの紙に手書きで十分です。 ２．タスクに分割が一番面倒なところですが（はじめての作業だとどんなタスクに分けるべきかよく分からないとなりがち）、面倒ならこれも省いてもいいです。
３．予測も「分からない」といくら考えても仕方がないので「わからないときはデフォルト値に困難度５０（中央値）を使い、所要時間は１０分でも２分でも勝手に決めてよいです
４．実行ですが、所要時間を勝手に決めてよい理由は「成果にかかわらず１０分だけ（２分だけ）やってみる」アプローチを採用するからです。ぐずぐずして時間だけ過ぎて何もやらないよりは、１０分だけ（２分だけ）やる方がましです。
こんな風にぐずぐず主義克服シートへの完璧主義を捨てると、５分程度で終了する簡単な作業だということが分かりました。