自分にとっての運動

運動は主に移動で行っており、その主な理由は移動費削減です

徒歩or自転車で行ける範囲の移動をすべて徒歩or自転車にすると、かなり移動費が浮きます

体重にインパクトのある運動量ではないので、減量するには摂取カロリー減らすしかない

たまに友人と集まって空手をしたりしますが、回数は少ないです