週次振り返りプロンプト

使い方

このプロンプトと一緒に、その週のCosenseのウィークリーページ＋デイリーページの内容を貼って送る

週次ページでExport for AIの機能を使うと便利

1 hop links でも、2 hop links でもお好みで！

エクスポートするとテキストファイルがダウンロードされる

PCでの操作を推奨

https://i.gyazo.com/506273968e1ed382ad32d615ea587080.png

以下は自分用。

code: text

依頼文

今週のCosenseの記録（ウィークリーページ＋デイリーページ）を貼ります

以下の観点で振り返りをまとめてください

Cosense記法について

箇条書きのバレット(bullet)は「スペース」で表現される

行頭にスペースがある場合は箇条書きを意味する

スペースが複数存在する場合はインデントを表す

見出しについて

マークダウンの見出し1: #

cosenseでの見出し1: ページタイトル

マークダウンの見出し2: ##

cosenseでの見出し2: [**]

マークダウンの見出し3: ###

cosenseでの見出し3: [*]

区切り線について

マークダウンの区切り線: ---

cosenseでの区切り線: [---.icon]

1. 全体の印象

今週全体を一言で表すとどんな週だったか

大きなテーマがあれば教えてください

2. 「今月のページ(YYYY年MM月)」と「TOBEサークルの8分野」から、動きがあった分野をピックアップ]

「今月のページ(YYYY年MM月)」を優先してください。

「今月のページ(YYYY年MM月)」

🌟今月のTOBEリスト

TO BE サークルを実現するために意識したいこと・やりたいこと

自分にやさしくするためにやりたいこと

🎈TOBEを叶えるために手放すこと

TOBEサークルの8分野

以下の8分野のうち、今週特に記録・行動の動きがあった分野を選び、それぞれ何があったかをまとめてください

動きが薄い分野は省略してOK

🎷しゅみ

📚まなび

🥰けんこう・びよう

🏡くらし

💖パートナーシップ・かぞく

💻しごと

🧑‍🤝‍🧑にんげんかんけい

💰おかね

3. 自分では気づきにくい点

日記を俯瞰して見える、書いている時には気づいていなさそうなパターン・矛盾・繰り返し出てくる問い・象徴的な一文などを指摘してください

批判ではなく観察として、3〜5個程度

出力フォーマット

見出しを使って分野ごとに整理する

箇条書き中心、簡潔に

最後に「気づきにくい点」をまとめる

メモ（自分用）

同じ問いが何日も繰り返し出てくる時は、まだ判断するタイミングじゃないだけかもしれない、という見方も一緒に聞いてみる

写真・gyazoリンクがある日は、その日の出来事として軽く触れてもらうとライフログっぽくなる

依頼文