TOBEリスト

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TODO思考とは、周りからの期待や役割に応える「こうあるべき」「こうしなければ」という義務感に基づく考え方です。主語（視点の中心）が自分ではなく他者になっているのが特徴です。

一方、TOBE思考とは、純粋な自分の気持ちや関心を基準にした「こうありたい」「こうなりたい」「こうしたい」という願望に基づく考え方です。主語（視点の中心）が自分自身になっています。

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書いた日に全部できなくてもとりあえず書き出しておくことが大事だと思う